在2023年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3290 千卡
|
脂肪: 145.98克 | 蛋白质: 171.12克 | 碳水物: 319.08克.
早餐: FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Братья Караваевы Торт Вацлавский. 午餐: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, ВкусВилл Сырники Творожные из Сыра Рикотта с Черной Смородиной. 晚餐: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Heinz Кетчуп Томатный, Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|