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2024年07月2日
Талия 86 см
Бёдра 104 см
Возможно креатин задерживает воду и два дня футбола помогли опухнуть, завтра ещё взвешусь.
Склоняюсь к тому, что бы снизить калории с 3000 до 2800.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89 公斤
0 公斤
3 公斤
合理的
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一星期增加1.3 公斤
2024年06月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.5 公斤
1.3 公斤
1.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
2024年06月17日
Талия 85,5 см
Бёдра 103 см
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.4 公斤
1.4 公斤
1.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.6 公斤
2024年06月11日
Калории 2600 с 10.06 по 24.06.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.8 公斤
0 公斤
2.8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.9 公斤
2024年06月5日
Талия 86 см
Бёдра 103,5 см
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88 公斤
0.8 公斤
2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
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