Aviven的日记, 2023年11月14日

Merhaba diyetisyene basladım. Pazar günü biraz kötüleştim ve Pazartesi günü ilk randevum vardı. Annem diyetisyenime bu uygulamayı bir anda söyleyince azarlandım. Diyetisyenim bu uygulamayı kullanmamamı istiyor daha geleli bir hafta olmadan gidecegim sanırım. Ve listemde çok fazla yemek var :( Bunları yiyerek nasıl kilo verecegimi bilmiyorum umarım kilo almam. Bu gün sabah tartıda 81.9 çıktım (işin başında 95 kiloydum) İlk küçük hedefime çok az kalmışken işlerin bu hale gelmesi pek iyi olmadı. Neyse

81.9 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 31.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少5.6 公斤

7支持者支持

Burda bazen bilgi kirliliği olabiliyor. Diyetisyen tamamen haksız diyemem. Bu işin eğitimini almış insanlar, tabiki tamamı değil ama çoğuna güvenmeliyiz. Tavsiyelerine uymaya çalışın, biraz da sabır lütfen. Başarılar dilerim. 🙂

2023年11月14日会员：: mehmets---

Burayı sadece öğünlerini paylaşma ve aldığın kaloriyi, besin değerlerini görmek amaçlı kullanmak bence motive edici tabii söylenen öğütlerin doğruluğu tartışılır. Benim gibi aldığım besim değerinin içeriğini görmek ve bu süreçte motive olmak için kullanırsan gayet iyi bir uygulama olduğunu düşünüyorum, sen nasıl istersen açıkçası 🙂

2023年11月14日会员：: hedefi55kgolandr


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Aviven的体重历史

查看完整的历史记录

Aviven的日记, 2023年11月14日

提交评论

Aviven的体重历史