在2015年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 30.45克 | 蛋白质: 141.82克 | 碳水物: 168.37克.
早餐: Nesquik Молочный Шоколад, Twix Mini, Кофе, Медовая Долина Мед Цветочный, Овсяная Каша на Воде, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 午餐: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Макмастер Зерновые Макароны Вареные, Окей Фарш Куриный, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|