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Nada a declarar...
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86.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 43.35克 | 蛋白质: 96.31克 | 碳水物: 103.86克.
早餐: Hortifruti Mamão Papaia, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Ovo. 午餐: Tomates, Batata Baroa, Friboi Carne Moída de Acém. 晚餐: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Tomates, Linguiça Assada, Ovo, Brócolis Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 小食/其他: Hortifruti Morango, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Patê de Atum, Vitao Psyllium, Whey Protein Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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571 千卡
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运动:
Musculação e Cardio - 1 小时 和 15 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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