在2015年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1492 千卡
|
脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 100.80克 | 碳水物: 152.26克.
早餐: Golden Kings Of Ukraine Масло Грецкого Ореха, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед Цветочный, Красная Цена Кешью Жареный, Кофе. 午餐: Помидоры, Творог, Мясновъ Фарш Куриный, Макмастер Зерновые Макароны Вареные. 晚餐: Чай, Огурец (без Кожуры), Макмастер Зерновые Макароны Вареные, Окей Фарш Куриный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде. 小食/其他: МарС Марс, Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|
|
|