在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 47.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1294 千卡
|
脂肪: 36.24克 | 蛋白质: 94.82克 | 碳水物: 150.83克.
早餐: Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Пятерочка Киви, Капуста Тушеная с Грибами, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Arla Сыр Натура Light, Мистраль Перловая Каша на Воде, Жаркое из Свинины (Постное). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|