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Mercoledì 8 novembre 2023
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72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2153 千卡
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脂肪: 57.60克 | 蛋白质: 157.41克 | 碳水物: 256.88克.
早餐: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Caco Mela. 午餐: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati Cotto al Vapore , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Petto di Pollo, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Uva Bianca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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