在2015年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 34.04克 | 蛋白质: 120.94克 | 碳水物: 165.72克.
早餐: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Кофе, Красная Цена Кешью Жареный, Медовая Долина Мед Цветочный, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Макмастер Зерновые Макароны Вареные, Мясновъ Фарш Куриный, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. 晚餐: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль Gold Standart (Isolates) на Воде, Творог. 小食/其他: Грейпфрут. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|
|
|