在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1160 千卡
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脂肪: 65.22克 | 蛋白质: 69.51克 | 碳水物: 77.06克.
早餐: Hortifruti Ameixa, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão Integral, Queijo Minas Padrão, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Bullight Bife de Pernil, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 小食/其他: Suaçuí Queijo Minas Padrão, Pão Francês, Qualy Margarina. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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