toriko11的日记, 2023年11月7日

Тоже сахар скачет, сегодня 6,8 Моль, давно такого не было. Наверное всё-таки придётся тоже пить Метформин, но ещё надеюсь снизить его питанием. 

Да все должно стабилизироваться при нормальном весе.  

Что-то кажется тренер ошибся, +8 см очень много.  

Чем вы сахар меряете?  

объем порций проверяли!? 1200 ккал меньше нельзя, иначе отеки, организм пытается запасти что-то на черный день. надо есть. вес плюс 1250 ккал. вот ваша норма. я на ней худею по 1 др 2.3 кг в неделю.... во мне былр 126 май сейчас 112.... 

диета сахар не меняет.... увы....  

Vaisalla - accu check performa, я периодически его проверяла, делала замер с разницей в пару минут с забором крови в лаборатории, отклонений не было. А +8 это очень странно, грешу на цикл. Тренер трижды перемерила, тоже удивилась 

marina59ljgda - тут с вами не соглашусь. И диета и вес влияют на показатель сахара в крови. Я регулярно проверяю и его и гликированный гемоглобин, потому что у меня большой вес, который провоцирует кучу эндокринных заболеваний и куча эндокринных заболеваний, которые ни разу не облегчают сброс веса (все как мы любим - спкя, гипотериоз, аит, инсулинрезистентность). Но иногда мой организм выдает странные глюки. Надо просто разбираться из-за чего в этот раз. Я к сожалению давно пытаюсь нормализовать вес(( поэтому никаких развлечений с калорийностью ниже базового обмена)) Знаете, как в анекдоте - Изя, если ты такой умный, то почему такой бедный? Вот и я - знаю как, но не могу сделать.  

почитайте про феномен утренней зари. это про высокий сахар по утрам.  

maria.merabela - спасибо, судя по всему это кортизол опять((( потому что опять начались пробуждения в 3-4 утра(( Вот как с ним разобраться я так и не понимаю( 

Я тоже плохо сплю. Просыпаюсь в туалет и больше не могу заснуть. Из-за недосыпа нет сил. Забросила похудение, точнее ещё и набрала сброшенное. Нет энергии и мотивации. И как нормализовать сон? Мелатанин пробовала один раз но мне не помог все равно не уснула.Только когда я пропила месяц афабазол я спать начала. Но я ж не могу его пить всегда.  

А какой инсулин у вас? Хотите посоветую дядьку в ТГ, он все раскладывает по полочкам, просто о сложном, хотя бы теорию поймете 

А чего бояться метформина?  

попробоуйте минеральную воду с магнием «Донат Магния »или аналог Стэлмас. Способствует расслаблению нервной системы 

Ничего удивительного с Вашим животом не произошло, этот чудо феномен очень легко объясним ) Называется повышение внутрибрюшного давления . Скорее всего когда пройдет менструация , то Ваш живот вернется к прежним цифрам . Перед менструацией часто наблюдается повышенное газообразование в кишечнике, а с учетом еще веса, можно предположить слабость мышц передней брюшной стенки , вот Вас и раздувает.  

У вас какой тип, второй? У меня - первый. 3 недели назад вышла из больницы и вот там мне врач очень хорошо мозх прочистила (спасибо ей). Тоже были сильные отёки, щиколотки буквально раза в 2-3 увеличивались. Врач сказала, что это из-за веса. И ещё из-за цикла: меня примерно за 5 дней до начинает раздувать так, что никакие мочегонные не спасают. Единственное решение нашла - ходьба, занятия с резинками и вода не менее 2 л. Хочется/не хочется, но свои 10 тыс. я обязана отходить. Стала замечать, что щиколотки меньше отекают и после ходьбы отёк уходит. 10 октября весила 111, сегодня 104,4.  

О, Сахар это и моя боль . Я даже на вас подписалась . У нас схожие исходные данные) Записалась к крутому врачу и пока ждала очереди каждый божий день измеряла Сахар в крови, и только тогда- Поняла как сильно рацион влияет , вернее продукты с высоким гликемическим индексом . Сахар от 5,2 до 6,8 каждый день разный Если на ужин сарделька или котлета свиная - утром 6.4 минимум. Я на метформине 4ый день в дозировке 750 Со след . Недели будет 750 утром и 750 вечером  

И еще хотела сунуть свои 5 Копеек, вдруг будет полезно.. С диабетом 2 го типа рекомендован 8 ой стол Без белой муки и круп ( рис кукуруза манка ) Минимум картофеля ( на 4 л супа 2 картошки) Исключить орехи и семечки Исключить все сладкое в том числе сладкое газированное И исключить любые углеводы из ужина 

Недавно мерила сахар 3,3. Вообще у меня был повышен сахар, и я переодически отказываюсь от сладкого, сейчас я его просто сократила. Диеты особой не прописывали, но похудев сахар всегда падает до нормы. Знаю, что мне сладкое сильно трескать нельзя, но ем. Отёками сильно не страдаю. Судя по весам успешно поддерживаю вес целый год. 

Nerbukskaya - да, знаю что при сбросе веса сахар чаще всего нормализуется. Вообще с нормализацией веса многое становится нормальным за компанию)