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SannySu0202的日记, 2023年11月6日

在2023年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
64.7 公斤 最近减少: 39.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月6日:
354 千卡 脂肪: 15.96克 | 蛋白质: 17.56克 | 碳水物: 34.72克.   早餐: Panqueca Americana. 午餐: Estrogonofe de Carne, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson. 更多的......
2221 千卡 运动: 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健美 - 1 小时, 徒步旅行 - 30 分钟. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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