在2023年11月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
74 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1311 千卡
|
脂肪: 41.03克 | 蛋白质: 40.75克 | 碳水物: 196.34克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Королек. 午餐: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Сливочное Масло, Макфа Гречка Экстра. 晚餐: Смак Хлеб Мультизерновой Кайзер без Дрожжей, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Растительное Масло. 小食/其他: Starbucks Орехово-Ирисный Латте (Tall). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|