dianadelosmuertos的日记, 2015年04月13日

Very nice to see, although I figured at least 5-7 lbs of this was bloat. keeping at it! adding more exercise!

105.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1796 千卡

脂肪: 82.08克 | 蛋白质: 81.93克 | 碳水物: 198.12克.   早餐: Honey, Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Kroger Creamy Peanut Butter, Grapefruit, Strawberries, Oatmeal, Egg White, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Salsa, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Dole Bananas. 午餐: Salsa, Rosarita Refried Beans, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). 小食/其他: Strawberries, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Neuro Bliss, Frigo Freshly Shredded Parmesan Cheese. 更多的......

2829 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......