inara82的日记, 2015年04月13日

在2015年04月13日体重纪录（没有日志纪录）

81 公斤最近减少: 24 公斤. 还有: 5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月13日:

855 千卡

脂肪: 37.85克 | 蛋白质: 54.64克 | 碳水物: 77.77克. 早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Кекс Творожный, Овсяноблин, Данон Творог Мягкий. 晚餐: Манго, Руккола, Котлета Куриная, Вареное Яйцо. 更多的......

2483 千卡

运动: 清洁 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

inara82的体重历史

查看完整的历史记录

inara82的日记, 2015年04月13日

提交评论

inara82的体重历史