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Giovedì 2 novembre 2023
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73.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2082 千卡
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脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 129.32克 | 碳水物: 290.90克.
早餐: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Caco Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro). 午餐: Iper Simply Bresaola, Delizie del Sole Macedonia di Verdure, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Caseificio Pini Nutricotta, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Uva Bianca, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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