在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2767 千卡
|
脂肪: 112.68克 | 蛋白质: 171.91克 | 碳水物: 271.80克.
早餐: Мюсли с Фруктами, Бутербродов Творог Фермерский 5%. 午餐: Говяжий Фарш, Рис с Овощами. 晚餐: Куриные Голени, Гречка с Овощами. 小食/其他: Просто Молоко Молоко 3,2%, Power Pro Протеиновый Коктейль , Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Санта Бремор Мидии с Овощами. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|