|
Lunedì 30 ottobre 2023
|
74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2229 千卡
|
脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 135.31克 | 碳水物: 291.78克.
早餐: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Caco Mela. 午餐: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Tre Mulini Pane di Segale, Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia). 小食/其他: Chiquita Banana, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|