在2011年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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51.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1722 千卡
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脂肪: 41.00克 | 蛋白质: 94.44克 | 碳水物: 262.38克.
早餐: fruit yogurt, Fitness cereal, Unsweetened Soya Milk, Apples, Tap Water. 午餐: Vanilla yogurt light, Water, Bananas, Cracotte, Carrots. 晚餐: mixed fruit, cheese, chicken, chicken, cocktail sauce, shrimps, water, olives, tomato, potato, ketchup, cucumber, carrots, cabbage, lamb ribs. 小食/其他: Apples, chocolate cake. 更多的......
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2074 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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