|
Venerdì 27 ottobre 2023
|
74.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2114 千卡
|
脂肪: 88.55克 | 蛋白质: 136.26克 | 碳水物: 192.83克.
早餐: Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, le Nostre Stelle Provolone (Valpadana Dop Dolce), Zucca Cotta, Rana Tagliolini. 晚餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Cetriolo (senza Buccia), Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|