在2023年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2423 千卡
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脂肪: 82.20克 | 蛋白质: 124.39克 | 碳水物: 267.39克.
早餐: Wickbold Pão Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Beterraba Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Abóbora Moranga, Quiabo Refogado. 晚餐: Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Lacta Bis Black, Coca-Cola Refrigerante, Fandangos Fandangos Presunto. 小食/其他: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Copacol Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral, Whey Protein Concentrado, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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