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Olá Pessoal!
Apesar desses últimos dois meses terem sido dificeis, devido presença em alguns eventos(Aniversario, Casamentos, Happy hour, etc.) quase toda semana, logo em seguida veio o feriadão de pascoa, do qual fui muito sabotado!! rsrs.
Mesmo assim, conseguir perder mais alguns quilinhos, não foi tão surpreendente quanto os meses anteriores, mas devagar fui perdendo (Claro que mantendo a atividade física e só saindo fora da disciplina nos eventos).
Bom pessoal, só lembrando do meu lema seja sempre um FDP (FOCADO, DETERMINADO E PERSISTENTE), apesar de ter saído do foco, minha determinação continua!!
Um forte abraços, atá mais!!
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81 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少0.7 公斤
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