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Giovedì 26 ottobre 2023
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2144 千卡
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脂肪: 54.49克 | 蛋白质: 132.67克 | 碳水物: 275.73克.
早餐: Caco Mela, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Banana, Macedonia di Verdure, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 晚餐: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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