|
Correndo atrás do balde que chutei 🤦♀️
|
84.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1622 千卡
|
脂肪: 58.97克 | 蛋白质: 134.46克 | 碳水物: 121.77克.
早餐: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 午餐: Beterraba Cozida, Friboi Carne Moída de Acém, Batata Baroa. 晚餐: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Stella Artois Cerveja, Batata Baroa, Azeitonas Verdes, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. 小食/其他: Ovo, Hortifruti Melancia, Vapza Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Whey Protein Concentrado, Banana Prata. 更多的......
|
|
517 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 23 分钟, 普拉提健身操 - 35 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 2 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|