在2015年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1385 千卡
|
脂肪: 55.55克 | 蛋白质: 52.04克 | 碳水物: 179.86克.
早餐: Alpro Amandelmelk, Avocado, Kiwi, Aardbeien, Courgette, Honing, Koffie met Melk, Nestlé Fitness Chocolade, Alpro Kokosmelk. 午餐: Cherrytomaten, Boni Griekse Yoghurt 0%, Ebly Tarwe, Rode Uien, Komkommer (Geschild), Avocado, Rucola Sla. 晚餐: Gebakken of Geroosterde Vis, Frieten. 小食/其他: Paasei, Honing, Aardbeien, Banaan, Avocado, Alpro Amandelmelk, Albert Heyn Mix Vruchten. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|