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Schwopp的日记, 2023年10月21日

在2023年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
84.8 公斤 最近减少: 9.2 公斤.    还有: 12.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月21日:
2032 千卡 脂肪: 135.01克 | 蛋白质: 107.31克 | 碳水物: 101.78克.   早餐: American Style Erdnuss Creme Crunchy, REWE Vollkornbrot Geschnitten, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 晚餐: Asia Spezialitäten Knusper-Ente auf Gemüsebett. 小食/其他: Erdnüsse, Erdnüsse, Erdnüsse, Govinda Erdmandeln. 更多的......
2333 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤



     
 

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Schwopp的体重历史


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