在2023年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
808 千卡
|
脂肪: 31.76克 | 蛋白质: 80.34克 | 碳水物: 51.29克.
早餐: Националь Чечевица Красная Вареная, Pilos Творог Зернистый 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Antico Frantoio Оливковое Масло, Сырой Овощ, Бразильские Орехи, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Ostrovit Мицелярный Казеин. 午餐: Ostrovit Мицелярный Казеин , Деликатеска Слива Сладкая, Бондюэль Молодая Кукуруза , Репа, Вареное Яйцо. 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Свиные Чипсы из Шкурок. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|