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Como planejado, em 2 dias os efeitos da comilança foram embora \o/
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52 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1014 千卡
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脂肪: 44.53克 | 蛋白质: 72.74克 | 碳水物: 83.60克.
早餐: Café, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. 午餐: Maçãs Gala, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, Ovo, Arisco Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Chamyto Leite Fermentado. 小食/其他: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Sao Lourenco Doce de Leite com Nozes Diet, Itambé Itambé Fit Zero, Pêra Portuguesa, Café, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 更多的......
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1631 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 40 分钟, 站立 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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 评论
2015年04月8日 会员：: BÁRBARA MAGRINHA
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2015年04月8日 会员：: MarcelleNB
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É só maneirar no doce de jaca ne
2015年04月8日 会员：: BÁRBARA MAGRINHA
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Nem me fala, ainda tem na geladeira :O
2015年04月8日 会员：: MarcelleNB
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Não creio... Nem vou aí kkkkkkkk
2015年04月8日 会员：: BÁRBARA MAGRINHA
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O pior é q a quantidade q tem dá pra comer 2x kkkkkk!
2015年04月8日 会员：: MarcelleNB
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Manda seu marido comer ue! Ele come pra krai mermo
2015年04月8日 会员：: BÁRBARA MAGRINHA
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Ele tá no chocolate, q ainda não acabou :(
2015年04月8日 会员：: MarcelleNB
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kkkkkkkk! Complicado... Minha mãe é culpada... ela faz essas coisas e ela mesma não come, só quer ver a gente comer Kkkkkkkk!
2015年04月8日 会员：: BÁRBARA MAGRINHA
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2015年04月8日 会员：: AlyneCAndrade
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Bom d+++ Marcelle..kkkk minha mae e pai tb são assim, fazem e compram coisas gostosas pra me esperar! Mas eles fazem sem ver..só quer no agradar. A vida do meu pai é dizer que um pedacinho só não faz mal!! E não faz mesmo não, duro é comer pouco...
2015年04月8日 会员：: anna.dosreis
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2015年04月8日 会员：: Sophia Prince
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Concordo com a Anna. Duro é comer pouco. Por isso que peço que nem me ofereçam bobagens, se eu como um pedacinho, sei que comerei o resto todo.
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2015年04月8日 会员：: VicenteRS
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