在2015年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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79 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 不选择.
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849 千卡
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脂肪: 44.72克 | 蛋白质: 71.48克 | 碳水物: 48.64克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Ameixas, Atum em Óleo (Enlatado). 晚餐: Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Subway Cebola, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Agrião. 小食/其他: Maçã, Nozes de Nogueira, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Damasco Seco, Damasco Seco, Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça. 更多的......
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2202 千卡
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运动:
徒步旅行 - 15 分钟, 普拉提健身操 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd
2015年04月8日 会员：: rogerpaixao
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Obrigada Roger, estou adorando o pouco que consegui ver por aqui!
2015年04月8日 会员：: Fernanda Gambim
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2015年04月8日 会员：: rogerpaixao
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