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Venerdì 20 ottobre 2023
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73.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2108 千卡
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脂肪: 51.85克 | 蛋白质: 147.30克 | 碳水物: 252.57克.
早餐: Banana, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Delizie dal Sole Mais (Dolce), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •. 晚餐: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Caseificio Pini Nutricotta, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Cetriolo (senza Buccia), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%. 小食/其他: Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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