在2023年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2992 千卡
|
脂肪: 118.18克 | 蛋白质: 189.87克 | 碳水物: 280.07克.
早餐: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Бондари Сыр Бондарский, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Карпаччо из Курицы Сырокопченое, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Простоквашино Молоко 2,5%, Bionova Protein Pancakes с Кусочками Шоколада. 午餐: Lorenz Crunchips, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Банан. 晚餐: Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Hoegaarden Grapefruit 0,0, Фрегат Тунец Натуральный, Heinz Кетчуп Томатный, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|