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Giovedì 19 ottobre 2023
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3082 千卡
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脂肪: 126.99克 | 蛋白质: 132.52克 | 碳水物: 344.22克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Deluxe Soufflé al Cioccolato, Coop Scamorza Affumicata, Sugo di Pomodoro, Nonna Mia Gnocchi (di Patate) ●. 晚餐: Santa Lucia Mozzarella, Acquafarina Cascione Farcito Pomodoro e Mozzarella, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Focaccia con Salsa di Pomodoro. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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