在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 29.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 64.59克 | 蛋白质: 106.98克 | 碳水物: 60.52克.
早餐: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Жареное Яйцо, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Кофе с Молоком. 午餐: Творожная Запеканка с Манкой, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Белый Замок Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Чай с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|