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MenthePip的日记, 2023年10月17日

Abnahme: 44,4% sind geschafft.
Ich bin im Normalbereich.
BMI 24,4
Wenn mich jetzt (neue) Leute sehen, nehmen sie mich nicht mehr dick wahr. Die Beweglichkeit und Ausdauer wird immer besser. Das motiviert mich, mal was neues zu versuchen:
Problemzone Bauch (bzw Core) gezielt trainieren. Und den Rücken.
Mein rechtes Knie ist leider momentan etwas steif. Durchs Fahrradfahren wirds bestimmt wieder geschmeidig.
60.9 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 5.9 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少1.4 公斤

70支持者    支持   

1到20,总共21
评论 
Daumen drück ! 
2023年10月17日 会员:: Rockabilly_Hilbi
supi menthe 👍 BMI26,45 😪 ich muss noch was tun 😔 
2023年10月17日 会员:: #ungeschminkt
Das hört sich doch gut an. Viel Erfolg beim ausprobieren. Was ist mit schwimmen 🏊‍♀️ das könnte fürs Knie vielleicht auch ganz gut sein ..  
2023年10月17日 会员:: Lolli-1
Das ist doch super!👌 
2023年10月17日 会员:: herbstfrau
Aydin 😂🙈 Menthe, das hört sich klasse an! Bis auf das Knie.. Aber das wird sicher auch wieder🍀 
2023年10月17日 会员:: DieJill
Sehr sehr stark meine Liebe 😍😍💪 Glückwunsch 🎉  
2023年10月17日 会员:: joanna0204
@AyyyCiii80 - Heute gab's bei mir tatsächlich Vanillepudding (Restbestand vom Hollandtrip). War aber nicht so meins. 🐮 
2023年10月17日 会员:: MenthePip
@Monja 🤗 - Bei mir wars ja eher so, dass ich lange gebraucht habe, bis ich sah, dass ich dick geworden war. (War sooo viele Jahre schlank und idealgewichtig.) Momentan freu ich mich einfach, dass ich wieder eine gute Grundfitness habe. Klamotten kaufen macht noch keinen Spass so richtig, weil mir die auf kleine Menschen optimierten Schnitte noch nicht richtig passen. Auf Fotos seh ich, dass ich schlanker bin als vor zwei Jahren... Aber noch immer dicker als früher. Aber grundsätzlich fühle ich mich nicht mehr dick.  
2023年10月17日 会员:: MenthePip
@ungeschminkt - 26,4 hatte ich im März... Es geht bei mir echt langsam voran... 🐌🐌🐌Lass dich nicht entmutigen. 🤗 
2023年10月17日 会员:: MenthePip
@Lolli - Ich mache Wassersport, aber bin echt eine schlechte Schwimmerin. Aber schaden würde es nicht, wenn ich da mal etwas dran arbeiten würde. Mehrere Fliegen mit einer Klappe quasi. Schwimmen gehen ist nur leider soooo teuer im Winter. 🤑 
2023年10月17日 会员:: MenthePip
Vielen lieben Dank für Euren Support!!!! Das freut mich echt. ❤️ 
2023年10月17日 会员:: MenthePip
Absoluten Glückwunsch zum BMI und zur Fitness 👍 Auf den BMI Moment freu ich mich auch schon. 🤭 Hab nen guten Tag 😘☕ 
2023年10月17日 会员:: sjw*
Siehste, ich wüste nicht mal die Preise, denn Wasser ist außer unter der Dusche 🚿 so null meines. Meist 1x im Jahr ins Tropical Island 🌴 🥥  
2023年10月18日 会员:: Lolli-1
@sjw* - Vielen lieben Dank! 😘 *grübel* ...Dein BMI müsste doch geringer sein als meiner, denn du wiegst jetzt schon weniger... (Ich bin 158 cm gross) 
2023年10月18日 会员:: MenthePip
@Lolli - Duschen find ich auch besser als schwimmen... 🤣  
2023年10月18日 会员:: MenthePip
Ich bin aber kleiner als du und ich geh nach dem bösen Wert der Digi Waage. Ein Müh hab ich noch. 😅💪 
2023年10月18日 会员:: sjw*
@sjw - Uiiii - Du bist sogar noch kleiner?!!! 😅 Das hatte ich gar nicht so auf dem Schirm! Das böse Müh ist bald geschafft!!! 💪  
2023年10月18日 会员:: MenthePip
"@sjw - Uiiii - Du bist sogar noch kleiner?!!! ... 18 Okt 23 vom Mitglied: MenthePip" für mich seid ihr die größten 🥰 
2023年10月18日 会员:: #ungeschminkt
#ungeschminkt 🥰 
2023年10月18日 会员:: MenthePip
Uih.... allerliebst....hier fühl ich mich wohl 🥰 Ja Menthe....bin 5 cm weniger an Höhe als du 😅 Könntest sozusagen den Blick nach unten wenden....und ich würde hey Große sagen 🤭🤗 
2023年10月18日 会员:: sjw*

     
 

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