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Martedì 17 ottobre 2023
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73.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2074 千卡
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脂肪: 46.46克 | 蛋白质: 144.95克 | 碳水物: 271.80克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. 午餐: Land Protein + Fiocchi di Latte, Macedonia di Verdure, Le Specialità di Beppe Zucca Surgelata, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Conad Arance, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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