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dshatz98的日记, 2015年04月6日

在2015年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
83.7 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 2.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月6日:
1789 千卡 脂肪: 105.69克 | 蛋白质: 99.43克 | 碳水物: 125.91克.   早餐: Maple Syrup, Nutiva Organic Chia Seed, Tomatoes, Celery, Baby Spinach, Great Value Garbanzo Beans, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. 午餐: Honeycrisp Apples, Walnuts, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese. 晚餐: Olive Oil, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Onions. 更多的......
2012 千卡 运动: 休息 - 13 小时, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤

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