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SETTIMANA 20
Domenica 15 ottobre 2023
Media da 77.9 a 73.7 (-4.2 kg) -0.3
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73.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2145 千卡
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脂肪: 46.66克 | 蛋白质: 126.54克 | 碳水物: 300.04克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. 午餐: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale. 晚餐: Bakery Pizza alla Pala Margherita•, Iper Simply Bresaola. 小食/其他: Conad Arance. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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