Venerdì 13 ottobre 2023
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74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3007 千卡
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脂肪: 99.41克 | 蛋白质: 148.72克 | 碳水物: 366.22克.
早餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Caco Mela. 午餐: Tre Mulini Cous Cous •, Athena Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 晚餐: Sciropppo o Liquore, Carrefour Tiramisù, Carrefour Speck, Carrefour Provola Affumicata a Fette •, Italiamo Caciocavallo Silano DOP, Pizza Margherita Napoletana. 小食/其他: Pasticciotto. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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