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Mercoledì 11 ottobre 2023
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2075 千卡
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脂肪: 70.39克 | 蛋白质: 151.41克 | 碳水物: 206.66克.
早餐: Percoca, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. 午餐: da Tabelle CREA Petto di Tacchino senza Pelle Crudo•, Land Feta (Greca) DOP, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Cous Cous •. 晚餐: Cetriolo (senza Buccia), Land Feta Greca DOP, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Coop Valeriana, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. 小食/其他: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Vivo Meglio Cialde di Riso e Mais, Pesca. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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