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ubunbunbuh的日记, 2023年10月10日

在2023年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
66.3 公斤 最近减少: 5.7 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月10日:
1661 千卡 脂肪: 65.84克 | 蛋白质: 63.88克 | 碳水物: 200.78克.   早餐: Медовик. 午餐: One Price Coffee Латте Печеное Яблоко-Карамель, Готово! Бургер с Курицей . 晚餐: Сладуница Тирамиссо. 小食/其他: Сладуница Тирамиссо, Спагетти Болоньезе. 更多的......
1976 千卡 运动: 10кшагов - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤

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