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Martedì 10 ottobre 2023
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74 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1991 千卡
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脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 152.48克 | 碳水物: 219.67克.
早餐: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Percoca. 午餐: Tre Mulini Cous Cous •, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Land Feta (Greca) DOP. 晚餐: Tre Mulini Pane di Segale, da Tabelle CREA Petto di Tacchino senza Pelle Crudo•, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. 小食/其他: Pesca, Vivo Meglio Cialde di Riso e Mais, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. 更多的......
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稳定体重
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