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bikerT的日记, 2023年10月9日

Wellllllllllll. Here I go again. I wish I understood the meaning of moderation.
84.7 公斤 最近减少: 7.8 公斤.    还有: 23.5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2023年10月9日:
1387 千卡 脂肪: 79.97克 | 蛋白质: 48.21克 | 碳水物: 127.19克.   早餐: Fresh Lemon Juice, Espresso Coffee. 午餐: Celery, Turkey Breast Meat, Spinach, Cauliflower, Trader Joe's Turkey Broth. 晚餐: Teddie Super Chunky Unsalted All Natural Peanut Butter. 小食/其他: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Little Debbie Little Brownies, Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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