在2015年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2452 千卡
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脂肪: 71.28克 | 蛋白质: 62.50克 | 碳水物: 427.47克.
早餐: Honey, Zurvita Zeal For Life, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mariani Sliced Premium Almonds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. 午餐: Zucchini Strata, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Ghirardelli Chocolate Squares. 晚餐: Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt, Apples, Zucchini, Bananas, Peach, Blackberries, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Honey, Nutiva Organic Chia Seed, IGA hot cocoa mix. 小食/其他: Gingersnaps, M&M's Milk Chocolate (Fun Size), See's Candies Butterscotch Lollipop, Bananas, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt (Container). 更多的......
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2527 千卡
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运动:
购物 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 站立 - 2 小时, 坐着 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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