在2015年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 46.87克 | 蛋白质: 81.95克 | 碳水物: 99.48克.
早餐: Blueberries, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 午餐: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Inglehoffer Extra Hot Horseradish, Oscar Mayer Deli Fresh Cracked Black Peppered Shaved Turkey Breast, President Wee Brie Cheese Spread, Grape Tomatoes, Bell Peppers. 晚餐: John Soules Foods Beef For Fajitas, Old El Paso Fat Free Refried Beans, 2% Fat Milk, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. 小食/其他: Apples, Mrs Baird's Whole Grain White Bread, Jiffy Creamy Peanut Butter, 2% Fat Milk, Great Value Cubed Cheese. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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