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Mini reprise en main semaine dernière pour mieux repartir sur de bonne base cette semaine ;-)
YOUPIIIIII C'est reparti!!!!!
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76.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 43.79克 | 蛋白质: 64.14克 | 碳水物: 79.36克.
早餐: Milbona Gouda Jeune, Café Expresso. 午餐: Café Expresso, Yofrutta Fruit King, Lidl Linessa Yaourt Nature Maigre 0% MG (<0,1% Lipides), Saint Alby Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Lidl Meule Belmontoise, Radis, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Sucrine. 晚餐: Cémoi Ourson Guimauve, Petit Chebra Bûche Fromage au Lait de Chèvre Pasteurisé, Eroski Plata Del Cantábrico Al Agillo Picante, Lidl Maïs, Radis, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Sucrine. 小食/其他: Pisco Sour. 更多的......
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2251 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.7 公斤
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 评论
L'auto motivation est la clef du succés. Permets -moi d'y ajouter la mienne par procuration.
2015年04月2日 会员：: Fatastique
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Merci Fatastique et tout pareil je t'envoie toutes mes ondes positives et ma motivation
2015年04月2日 会员：: Ptite Coconut
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J'aimerais me joindre à vous avec Plaisir☼ si vous le voulez bien ☺
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Oui Oui Ahcatan, viens avec nous avec grand plaisir car plus on est nombreux plus y'a de motivation ! ;-) lol
2015年04月2日 会员：: Ptite Coconut
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