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Mercoledì 4 ottobre 2023
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73.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2038 千卡
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脂肪: 66.40克 | 蛋白质: 150.16克 | 碳水物: 215.69克.
早餐: Arance, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Land Protein + Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Italpesca Gamberi e Zucchine. 晚餐: Land Ricottine, Clementine, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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