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hollywoodoregon的日记, 2015年01月4日

Slice pumpkin pecan bread
93.0 公斤 最近减少: 14.9 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年01月4日:
1372 千卡 脂肪: 52.42克 | 蛋白质: 44.66克 | 碳水物: 187.22克.   早餐: Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Dry Roasted Almonds 100 Calorie Pack, Pumpkin Bread. 午餐: Toast with Jelly, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 晚餐: Moist Deluxe Cake Mix - Classic White, Toasted Bread, Cheddar or American Type Cheese, Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup. 小食/其他: Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Carrots, Celery, Honeycrisp Apples. 更多的......
2294 千卡 运动: 拉伸(瑜伽) - 12 分钟, 休息 - 15 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.1 公斤


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YUM! Good to see you back! 
2015年01月5日 会员:: rockytu

     
 

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