|
Lunedì 2 ottobre 2023
|
74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2091 千卡
|
脂肪: 64.42克 | 蛋白质: 152.49克 | 碳水物: 230.12克.
早餐: Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Pere Abate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: da Tabelle CREA Petto di Tacchino senza Pelle Crudo•, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Conad Filetto Di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana. 小食/其他: Confetti, Coop Clementine, Torta di Mele Light, Crostata alla Marmellata, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|
|
|