在2023年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1625 千卡
|
脂肪: 71.66克 | 蛋白质: 67.37克 | 碳水物: 138.86克.
早餐: ВкусВилл Рикотта, Вязанка Молокуша, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Победа Темный Шоколад без Сахара, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Vitaminos Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан. 晚餐: Tini Вино Красное Сухое, ВкусВилл "Сервелат" с Индейкой и Говядиной, Коломенское Хлеб Даниловский на Французской Закваске, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Шаурма с Курицей в Соусе Цезарь, ВкусВилл Манго. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|