|
alhamdulillah ada progress lagi, keknya entar haid deh yak, ni dari kemarin pedes mulu yg diincer :( kalau haid, mana berani sentuh timbangan wkwk
perkembangan lingkar badan
paha kanan : 63 - 61
paha kiri : 64 - 60
dada : 93 - 93
lengan kiri : 31 - 30
lengan kanan : 31 - 31
dada bidang : 42 - 43
udel : 87 - 84
3 jari diatas udel : 83 - 76
3 jari dibawah udel : 103 - 100
|
67.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 34.64克 | 蛋白质: 48.61克 | 碳水物: 169.92克.
早餐: Teh Tawar, Pisang Molen. 午餐: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Teh Tawar, Nasi Putih. 晚餐: Mixue Ice Cream Cone, Gula Merah. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|